NY UDGAVE
"Få styr på din syre-base-balance"
Den hurtigste vej til vedvarende sundhed!

En basisk kost og sund livsstil kan: 
Stabilisere
blodsukkeret
Forbedre fordøjelsen
Reducere syreophobninger
Reducere inflammation
  • Optimerer energi
  • Forbedrer fokus
  • Forynger
  • Forbrænder fedt hurtigt
  • Gør hår tykt og flot
  • Gør negle og tænder stærke
  • Gør huden smuk
  • Forbedrer søvn
  • Forbedrer vejrtrækning
  • Styrker knogler
  • Forøger velvære
 Det er en RIGTIG bog, den er tidløs og 
fuld af værdifuld viden.
Køb bogen nu og få GRATIS:
  • A3-syrebase-mad-oversigt: til at hænge på dit køleskab og blive dagligt inspireret.
  •  A3 Alkaline livsstilsguide: 80/20%
Bogstavelig talt, så vågnede jeg hver morgen og nev mig selv i armen, fordi hver morgen føltes som en drøm!

ROS
”Sundhed er, at man skal have det godt, og at alt fungerer som det skal. Det betyder også, at hver eneste celle har det godt, og her spiller syre-base-balancen en stor rolle. Vi har det bedst og fungerer bedst, når vi sørger for, at vi er naturligt basiske. Det er svært med et moderne kostvalg, der er præget af sukker, kød og tilsætningsstoffer. Vi skal have langt flere grønsager, og maden skal laves fra bunden af naturlige fødevarer af god kvalitet. 
Bogen fortæller os hvorfor, det er vigtigt, og er fyldt med gode opskrifter”. 
Carsten Vagn-Hansen, læge og sundhedskonsulent
”Lækker, enkel og lige til køkkenbordet ….. let at gå til med forståelig forklaring på syre-base balancen, og hvad det betyder for krop, sind og sjæl. Jeg er vild med Simonne’s opskrifter, mundvandet løber allerede, for er der nogen, som kan lave lækker basedannende mad, så det smager godt, så er det Simonne. Hop ud i det, lad dig inspirere af de lækre billeder og gå i gang – du er holdt godt i hånden med denne perle.”
Pernille Knudtzon, speciallæge i Almen Medicin
Hvad andre siger 
En intet mindre fantastisk bog omkring vigtigheden i den rette syre/base balance i kroppen. Heri beskriver Simonne på bedste vis hvordan man på en let måde kan skabe denne balance med både livstil og nemme opskrifter. Kan på det varmeste anbefale denne bog som enhver burde have liggende hvis man er interesseret i at leve i harmoni med krop og sjæl 🙂 Maggie
“ …..Inspirerende er det helt fra denne smukke madbogs indledende afsnit, at mærke, den tager sit afsæt i Simonne Holms meget personlige baggrund og stærke passion for at leve supersundt og rent i en basisk, holistisk livsstil. Den gnist og de anderledes og velbegrundede ideer og måder i opskrifterne på både madretter, desserter, smoothies og juicer er vedvarende gennem hele bogen i sit enkle sprog og overskuelige afsnit, smukt flankeret af hendes elegante og delikate fotos. Det er lige til at kaste sig ud i, smage på og blive glad af! Et sundhedsboost med et velvære, der kan mærkes – i en raffineret udvidelse af hverdagens rutineprægede og begrænsende hverdagsudfoldelser på madplanet….."
Agnete – underviser i sprog og bevægelse
  •  TUSINDE TAK FOR DEN FANTASTISK SMUKKE BOG, jeg var lige ved at spise den, TILLYKKE, den kan du godt være rigtig stolt af.
  • Kærligst fra Signe Rømer
  •  En rigtig spændende og inspirerende bog. Den giver en god grundviden om basisk kost på en let og overskuelig måde, og med mange dejlige opskrifter og billeder, ikke kun på de traditionelle ting som fx. supper og smoothies, men der er også opskrifter på desserter, dips og snacks. Simonne forstår at trylle i et køkken, og kan gøre en ellers kedelig broccolisuppe spændende. Kan kun anbefale bogen.
  • Birthe Elkær
  •  Hej Simonne, Vi har, med stor fornøjelse, læst hele din bog. Og er i fuld gang med at omlægge diverse vaner i familien. Meget interessant 😊
  • Venlig hilsen Kai Smith
  •   Kære Simonne, Tillykke med bogudgivelsen. Den kan du godt være stolt af. Bogen er både i sin form og i sit indhold i topklasse.
  • Mvh, Henning
  •   Hej Simonne,
  • Tak for E-bogen, det fungerede fint og et rigtig flot resultat. Jeg er også mega glad for papirudgaven, skønne dejlig opskrifter. Stor ros til dig. 
  • Bedste hilsner, Solveig 
  •   Tak for din spændende bog med mange velsmagende og sunde opskrifter, jeg har rigtigt gode erfaringer.
  •  Mvh. Sigrid Søbygaard
  •   Jeg sætter også pris på Simonnes smukke bog om basisk kost, som jeg altid kan slå op i og få ekstra inspiration til en basisk livsstil – både teoretisk og praktisk gennem de mange basiske madopskrifter.
  • Ikke mindst er tabellen over den basiske vægtning af råvarer en meget vigtig og uundværlig referenceliste, som nu hænger fast i mit køkken.
  • Lisbeth Ejlertsen
Bogen med 185 opskrifter kan også blive din guide
til et liv med mere grønt, mere energi og glæde.
Bare prøv og mærk for dig selv, hvor hurtigt du kan lave en lækker næringsrig drik, der ikke alene booster din pH-balance, stabiliserer dit blodsukker og giver dig glæde og velvære!

For at opnå en optimal balance, hurtigt og effektivt starter vi dagen med basiske smoothies eller juicer,  som lægger fundamentet til en sund krop.

Når energien spreder sig i din krop, bliver der overskud til lave mad på en ny måde.
Lær at lave lækre plantebaserede dips, snacks, saucer og dressinger og lad de sunde lækkerier flyde hen over dine næringsrige salater eller madretter. Du bliver så mæt og glad - og du må spise alt det, du orker.

Jeg glæder mig til at vise dig, hvor nemt det kan gøres – selvom du har travlt.

Her er hvad du vil lære fra denne bog:
  • Viden og forståelse - Viden om pH i mad og krop – forklaret enkelt og klart. Fire enkelte essentielle madgrupper er den vigtigste faktor i basisk livsstil. 
  • Opskrifter - som opbygger, udrenser,  forfiner din krop og vedligeholder din sundhed. 
  • Tips til “at detoxe” dit køkken -  organiser dine indkøb og din madlavning.
  • Nye madlavningmetoder - plantebaserede opskrifter, der bibeholder energien i maden og straks spreder energien i din krop.
  • Sund livsstil - Afstressning, øvelser, mindfulness og meditation.
  • realistisk livsstilsguide - Guide til hvad du skal gøre for langsigtede ændringer.
  • Og så meget mere...
Jeg er sikker på, at du bliver glad for den samlede pakke, som kan hjælpe dig med at optimere din energi og sundhed med det samme!
Copyright@ 2019 - Alkaline Institute